日本スキーオリエンテーリング研究会は、下記のような活動を通じ、日本国内におけるスキーオリエンテーリング普及・発展の為に活動しています。

　情報交換を目的とした、メーリングリストも開設しております。

＜初心者講習会＞

　スキーあるいは、オリエンテーリングの初心者の方に、スキーオリエンテーリングを体験してもらおうと、開催しております。例年30名前後の方に参加して頂いております。

＜大会の開催＞

　日本SKI-O研では1995年から毎年大会を開催しており、今年で第10回大会を迎えることとなりました。大会は、山形、福島、長野等で主に開催されてきましたが、今年は北海道で開催する予定です。

＜国際大会への選手派遣＞

　世界では、世界選手権、ワールドカップなどのイベントが行われており、こうしたイベントに毎年日本から代表選手を送り込んでいます。

　また、マスターズ、ジュニア世界選手権にも積極的に選手派遣を行っています。